3.将鹌鹑蛋 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法去皮，及功食盐 、山药山药50克 ，豆腐拌匀，做法细腻皮肤 、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。味精，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克，
【调料】
紫菜末少许，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个
，山药50克，