生姜1块 。排毒牛蒡1条 ，美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒胡萝卜2条 ，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。蜜枣2颗，牛蒡

　　4.生姜拍扁  。煲猪

排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容继续煲10分钟即可。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。