含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物龙须菜 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
1 、生素食物释迦 、生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物豆类 ：豆腐 、荔枝 、腰果 、
李子、核仁 ：杏仁 、红苋菜 、麦芽等；
4 、核桃等；
3 、腐竹 、草莓、芽菜 、油菜花 、榴莲 、蔬菜 ：竹笋 、龙眼 、