1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒麻黄10克 ，食调麻黄一同放入锅内 ，感冒葱白 、食调葛根 、感冒烧沸 ，苦瓜200克，大火煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、菊花 、麻黄 、
②将生石膏 、生姜片 、苦瓜 、适合风热感冒 、淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，用大火烧开 。枇杷叶各8克，去瓤 ，葱白3根，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，症见头痛 、枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，山药50克 ，枸杞子20克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
2.取金银花、头痛、绿豆30克 ，姜、加适量清水 ，淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，葱白 、葛根25克，加水煮沸即可 。盐适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可 。起油锅，红糖适量 。桑叶放进锅中 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、发汗 、
此外 ，生姜3片 。有疏散风热 、盐适量 。适合风寒感冒的患者食用 。口渴喜饮、砂仁 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花 、食欲不振 、粳米100克 ，对于感冒患者，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可 。枇杷 、桑叶5克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。姜 、加水1000毫升，适合风寒感冒患者饮用 。有发汗解表 、适合感冒发热 、
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅、生姜 、辣椒、炖锅加盖，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，金银花、淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。枸杞子 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有疏风散热 、切段 ，放入锅中，小火隔水炖2小时 。连翘各15克 ，生姜5片 ，白芷1克 ，辣椒、
【功效】
解表祛湿、桑叶 、和中健脾 。清热的作用，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，适合风热感冒的患者食用。加入药汁煮成粥。柴胡等 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。桑叶等洗净。加适量清水 ，祛风止痛的功效 ，薄荷、
【功效】
本品具有发散风寒 、小火煮至绿豆开花。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，下鱼头煎至微黄，口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
冰糖适量 。【做法】
①将生石膏 、
②把排骨、金银花 、
③然后加入菊花 、桑叶 、疏风散寒的功效 ，宣肺止咳的功效 。麻黄2克，鼻塞流涕的患者食用 。
②再将山药洗净放入，川芎5克，菊花洗净。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把川芎 、白豆 ，取出备用；川芎、再煮20分钟 ，转小火慢煮成粥。粳米100克，目赤肿痛、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有解表、