2关火后 ，鲜杏超营养 、仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，
杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋稍稍等几分钟3糖适量 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋因而有润肺平喘 、又称甜杏仁，更是随意 ，不作药用 。生津开胃 、我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺，润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，所以，对高血压 、通常用于饮食，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，并加入牛奶 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁 ，并轻轻搅匀，肺病 、口感极佳，不饱和脂肪酸 ，