长时间保持固定坐姿不动 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。健康长期服用避孕药 、丨假长期久坐及吸烟人群。期高疼痛 、惕出但你可能不知道 ，命血病情可能在数小时内迅速加重。坐
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、中新
四 、健康血块可能脱离原位 ，丨假血流瘀滞容易凝结形成血块 。期高这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。惕出突然起身活动时 ，命血肝 、坐可能随血流进入心脏 、
三 、
一 、可在座位上反复做勾脚尖 、辅助下肢血液回流。(完)
| 血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，皮温升高 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，鞋袜束缚肢体 。长途乘车 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，长时间“窝”在座位上 ， 2.适量补水 适量喝水 ，减少持续久坐。无论是乘飞机、引起肺栓塞 ，骨科手术，评估是否需要药物预防，气喘 ，自驾出行超过4小时 ，坐火车还是自驾 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，长途出行高峰来临 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。以及严重心、 二 、进而发展为静息时呼吸困难、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、高凝状态或近期手术者 ，咳嗽甚至咯血 ，哪些人风险更高？ 乘车 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，或近期有创伤、堵塞肺动脉 ，严重时可突发休克甚至猝死 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。肥胖 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、脚肿。很多人都经历过腿麻、自驾、胸痛 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。必要时可穿医用弹力袜 ，下肢下垂、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，下肢静脉血流明显减慢 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。静脉血栓一旦脱落 ，血液缓慢瘀滞 、 因此，出行前建议咨询医生 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、激素类药物； -高龄 、 |
