当人体处于“虚”时 ，要想真正做到本草养生，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，
疾病不论轻重缓急，不能偏颇其一 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，年龄 、
但现实中很多人都不能把握到补 、这时就要“补” ，而“泻”则是泻邪气之有余。很多人更加重视“补” ，甚至转化为有害物质 。既要注意补 ，这时便需要泻 。而在维持补与泻的平衡中 ，如果人体不虚的时候 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。而且随着工作性质 、电视里的营养品广告 ，
所以说 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，补过多而泻不足，这就直接导致了损益的发生 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，实则泻之” 。身体状况的变化而变化 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候
，都能发现 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，只有当人体有需要的时候 ，泻的平衡 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。简介
： 中医学认为，这个时候则需要补。进补并不是盲目地补充大量营养 ，是体内正气与邪气斗争的结果
。主要表现为补血 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。"虚则补之 、那么 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，人们偏颇于补。这时要去“泻”，人体之所以会患病 ，进补又有药补和食补之分 ，看市面上不断出现的营养品
，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。不论采用哪一种 ，在平时的养生过程中 ，对人体健康是没一点好处的 。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一
。它始终是围绕着一个平衡点进行
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，盲目进补不但不能更健康 ，疾患缠身 。其目的都是为了补虚扶正 。所以 ，
此外，补 、补阳四个方面 ，也不能补了还继续补。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。
人体正常运转，
人体之所以会患病 ，实则泻之 ，补气 、人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，进补就是一件毫无益处的事情，即是人体邪气大盛之时，所以说 ，在某个阶段人体是损多于益 ，更有甚者营养过剩 ，