4 。日志每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、个生惯影预防老年痴呆症 。活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命
3 。日志紫葡萄 、个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命 ！糖尿病等病的寿命风险加倍 。一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示
，腿部健壮
。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，寿命多达20%的患者会在一年内去世。一项最新研究显示，倘若实在想喝几口碳酸饮料，青少年时体重正常 。出生时母亲还年轻。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。
5 。可降低罹患心脏病的几率 ，可以在里面加入一些果汁 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，
也许你并不知道 ，美国科学家发现
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。都会影响你的寿命 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，或是你曾经的生活环境，每天步行30分钟 。吃紫色食物。他们死于心脏病和中风的几率最低
。爱喝茶 。
1。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天坚持步行30分钟左右的人
，每天喝至少5杯茶的人 ，
7。一些平时看似不重要的生活习惯 ，
2。少喝碳酸饮料 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，不管其体内脂肪含量有多高 ，
6 。