7 、再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养菠菜1把 、凉拌将糖 、金针熟花生仁适量 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、
准备：花生切碎，润肠鸡精少许 、排毒捞出过凉；
3 、营养最后加入芝麻油，凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针盐少许、菠菜充分拌匀即可。信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、盐 、芝麻油少许 。生抽1汤勺 、蒜切末；
做法 ：
1 、
原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；
6 、醋2汤勺 、姜 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水 ，蒜2瓣 、糖1茶匙 、