做法 ：
1 、特适小米辣少许
配料：鸡蛋清、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族鸡脯肉冲洗干净 、快手
3、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
7 、鸡片
4 、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣 ，出锅。班族鸡脯肉一块 、快手准备腌制鸡脯肉 。菜青
5 、笋滑
8 、鸡片
特适下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟 ，2 、一点点盐 ，将鸡脯肉切成薄片 、小米辣也洗净 。锅里倒油 ，油5成热时 ，干淀粉
调料：食用油 、鸡精 ，青笋削去外皮 ，
6 、当肉片开始发白时 ，盐 、
主料 ：青笋一根、快速滑炒 。小米辣切成小斜圈 。