含维生素b的食物

山竹、生素食物韭菜 、生素食物芽菜、生素食物龙眼、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物榴莲、生素食物腐竹、生素食物木瓜
、生素食物水果 ：金橘、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红枣 、生素食物释迦 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、油菜花、生素食物川七
、红苋菜、麦芽等；

    4
、罗勒、李子 、腰果  、草莓、核仁：杏仁
、

    1 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、

核桃等；

    3  、豆浆、黑枣等
。荔枝 、