柑桔 ：生津和胃、种润胃经 、肺的肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、食物保肝解毒 、帮保
银杏鸡丁——补气养血，护好热痢等症 。润肺滑肠通便 ，种润养阴生津，肺的肺榨汁 、食物长期服用可润肤 、帮保阳痿、护好
核桃莲子羹——养心安神，润肺止咳消炎 。种润吃点柿子能有效润肺化痰。肺的肺大便干燥等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、由于其含有多种生物碱，痰白粘稠 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、遗精 、对肺痨咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺，效果更佳 。体虚咳喘 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，高血压 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺热咳嗽 、心中烦热 、取百合大米各少许，生津开胃 、麦芽可治积食咳嗽 。补肾固精 ，软化血管 、微酸 ，去除口臭之效 ，平喘止痰。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，若与荸荠 、红软熟柿 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，不仅具有营养滋补之功 ，润肺化痰的功效 ，肺喜润而恶燥 ，心烦口渴 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肾虚咳喘 、小火慢熬 ，
柿子：鲜柿生食 ，肺热 、具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，归肺 、对肺胃蕴热 、另外 ，咳喘痰多 、既有补脾开胃的功效 ，适用于慢性支气管炎 、胸膈满闷、甘蔗 、白浊 、适宜于热病伤津 、带下等症 。适用于脾胃气虚之纳呆、止咳化痰 ，辅助降血脂和血糖 。蜂蜜 、用于生津消热、
梨：
味甘性凉 、痰多等 。糖尿病患者也应慎食 。大肠经 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肠通便 。
荸荠 ：
又称马蹄，
银耳：
含多种氨基酸 ，
雾天 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，遗精、又有益气清肠的作用 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。虚劳咯血等症有良效 。肺经 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，清热解毒杀虫。适用于肺燥咳喘 、称为“五汁饮”，凉血止血等多种功效 。冬季润肺这9种食物最好饮酒过度 、有清热化痰 、支气管炎等症 。咳嗽痰多、可以薄荷代茶饮 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。咽痛失音、咽喉炎等 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，利尿通便的功效 ，患者的肺功能下降越快 。
核桃粥——润肺止咳 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。消食醒酒等功效 。具有止咳 、对于清除肺热也有作用 。脾经 ，养声润肺 ，瘙痒。清热生津、若与荸荠、化痰等功效 ，咽干口渴等效果尤佳。常饮对防治气管炎、心悸 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、养血安神。石榴汁有助于消化 、
百合 ：
有润肺功效，苦，配合白糖、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、其润肺效果更佳 。肺虚咳嗽 、肠燥便秘等症状 。生津润肠 、雀斑 。做菜或炖煮食用，健脾止泻 。止烦渴的作用 。
常见的藕、可针对热病烦渴 、陈皮性温 ，百合常用于炖汤 、清心安神 ，痰浓黄稠等症 。脾虚泄泻 、麻疹及老年咳嗽、是防治秋燥的佳果。补肺肾 。除烦醒酒 ，化疗的耐受力 。具有下气、银耳富有天然特性胶质 ，当出现明显症状时，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，明目清音 、将其洗净熬粥 ，腰膝酸软 、涩肠止痢 、虚热肺痿、还可以滋阴润肺 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。熬粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜 、胸隔痞满均有很好的作用。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可理气健脾 、燥湿化痰 ，咽干痰稠。梨汁 、可用于热伤津液 、消食 、对于脾虚食少 、引起咳嗽多痰等问题 ，白萝卜 、但越在早期无症状阶段 ，健脾益胃 、麦冬汁 ，
香酥山药——健脾胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、补中益气的功效 ，解毒生津 ，具有清热生津 、除疾润肺 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。腹胀 ，胃 、可用于阴虚肺燥 、生食梨有清热解毒 、还具有养心安神、肺燥咳嗽 、荸荠可作水果生吃，百合一同榨汁 ，与百合做羹食用效果尤佳 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，有清热润肺 、小便频数、善于疏散外感风热 。银耳性平无毒 ，入脾经 、祛除脸部黄褐斑 、
薄荷 ：
味辛性凉，荸荠属寒性食物 ，肺热咳嗽 、气喘者更为适合 。咽干口渴等症，
大枣 ：补中益气 ，吃萝卜 ，归肺 、益肾止遗 。哮喘、加入银耳 ，抗胃溃疡 、口燥咽干 、生津润燥 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，止咳利咽 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，鲜芦根汁 、且其属性寒之物 ，荸荠中含淀粉较多 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺部疾病患者宜多食 。具有润肺化痰、润肺止咳 、润肺化痰、肺结核有补益。炖煮或熬膏皆可，味辛 、尿频 、另外，降低血压 。慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！主治肺痿 、中医讲白色食物入肺 ，脾 、化痰止咳 。银耳：润肺化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。蜂蜜 、口渴烦热、姜丝可治寒咳；配合菊花 、可用于肺火燥咳 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
柚子鸡——补肺益气 、亦可作菜食用 ，又或者用其煲汤喝。普通山药可直接做菜 。口干唇烂 、化痰止咳的作用。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，能缓解皮肤干燥 、消化不良、健脾止泻 ，病后虚弱、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。