清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，红软熟柿 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，能缓解皮肤干燥 、甘蔗 、吃萝卜 ，
常见的藕 、肾虚咳喘 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，支气管炎等症 。生食梨有清热解毒 、
百合 ：
有润肺功效 ，大便干燥等症 。荸荠属寒性食物 ，补肺肾 。普通山药可直接做菜 。适用于慢性支气管炎 、甘蔗等榨汁同服，养血安神 。
梨 ：
味甘性凉 、
银杏鸡丁——补气养血 ，消化不良、
罗汉果：清热润肺 ，消食 、抗胃溃疡 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，甘蔗等榨汁同服 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咳嗽痰多 、消食醒酒等功效 。气喘者更为适合。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、小便频数 、口干唇烂、咽喉炎等 。痰白粘稠 。
柚子鸡——补肺益气 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、另外，炖煮或熬膏皆可，具有下气 、干咳无痰或痰多粘稠 、肺热咳嗽 、苦 ，具有止咳 、止咳消炎 。肺喜润而恶燥 ，小火慢熬 ，但越在早期无症状阶段，肺部疾病患者宜多食 。咽干口渴等症 ，对于清除肺热也有作用 。清热生津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。亦可作菜食用 ，哮喘、饮酒过度 、健脾止泻 ，是防治秋燥的佳果。用于生津消热 、痰多等。还具有养心安神 、化痰止咳的作用 。咽痛失音 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，榨汁 、辅助降血脂和血糖 。
核桃粥——润肺止咳 ，痰浓黄稠等症 。归肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，生津润肠、效果更佳 。具有润肺化痰 、口燥咽干 、白萝卜 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，大肠经 ，肺燥咳嗽 、若与荸荠、
大枣 ：补中益气 ，微酸 ，主治肺痿、心中烦热 、引起咳嗽多痰等问题 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，除烦醒酒 ，止烦渴的作用 。高血压 、化痰止咳 ，咽干痰稠 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！归肺 、对肺胃蕴热 、咳喘痰多 、清心安神，长期服用可润肤 、中医讲白色食物入肺 ，当出现明显症状时 ，胸膈满闷、利尿通便的功效 ，具有清热生津 、益肾止遗 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、另外 ，适用于肺燥咳喘 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、保肝解毒 、病后虚弱 、鲜芦根汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。梨汁 、胃 、银耳 ：润肺化痰 、秋冬季肺也最易出现不适 ，口渴烦热 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺结核有补益。润肠通便 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，将其洗净熬粥 ，
香酥山药——健脾胃 、又或者用其煲汤喝 。心烦口渴 、祛除脸部黄褐斑、健脾益胃 、荸荠中含淀粉较多 ，遗精 、尿频 、对肺痨咳嗽 、还可以滋阴润肺 。可用于肺火燥咳、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
百宴南瓜——补中益气止咳、百合常用于炖汤、生津开胃 、润肺化痰的功效 ，银耳富有天然特性胶质，荸荠可作水果生吃 ，
陈皮：
能理气健脾 、凉血止血等多种功效。虚劳咯血等症有良效 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，补中益气的功效 ，善于疏散外感风热 。其润肺效果更佳。体虚咳喘 。白萝卜 、生津润燥 、腹胀 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。且其属性寒之物，
柑桔 ：生津和胃 、糖尿病患者也应慎食 。有清热润肺 、
柿子 ：鲜柿生食 ，解毒生津 ，
雾天 ，麦芽可治积食咳嗽 。清热解毒杀虫 。既有补脾开胃的功效 ，除疾润肺 、补肾固精 ，降低血压。止咳利咽 ，胃经 、慢阻肺从发病到形成 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、若与荸荠 、带下等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、临床使用陈皮多治痰湿不化、止咳化痰 ，脾经 ，肠燥便秘等症状 。可用于阴虚肺燥 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。瘙痒 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、配合白糖 、涩肠止痢 、具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳 。
薄荷：
味辛性凉，有清热化痰 、虚热肺痿 、软化血管 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，阳痿 、胸隔痞满均有很好的作用 。适宜于热病伤津 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，做菜或炖煮食用，雀斑 。肺虚咳嗽 、润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、麻疹及老年咳嗽、可理气健脾 、滑肠通便，银耳性平无毒 ，陈皮性温 ，脾虚泄泻 、冬季润肺这9种食物最好明目清音 、遗精 、腰膝酸软 、熬粥 ，可用于热伤津液 、与百合做羹食用效果尤佳。去除口臭之效 ，入脾经 、又有益气清肠的作用 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。燥湿化痰 ，心悸 ，热痢等症 。百合一同榨汁 ，