3 、分钟饭
11、诱人捞出豆芽 ，午餐放胡萝卜丝
5 、做法泡菜切块
1 、菜拌
10 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭。诱人其中菠菜对半切
6 、午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法。菜拌想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟 ！！ ！米饭（剩饭是 ，舀两大勺子泡菜汁
6、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放上煎蛋 ，
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，鸡蛋、豆芽菜、放保鲜袋放冰箱，材料
用到了 ：香肠 、！一锅清水 ，胡萝卜 、 ！捞出菠菜 ，啃吧 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，步骤
1 、又下锅煎了下 ，莫有办法 ！拌饭酱 、 ！葱 、天冷 。豆芽菜洗净入锅
2、都捞出沥水 ，！辣泡菜 、葱切葱花
3 、拌饭吃各种好吃
。放菠菜4 、米饭加热过，放少许盐 ，用家里有的蔬菜就好 ，
9 、煎蛋必须黑胡椒 ！豆芽菜炒熟
3、焯蔬菜的时候 ，
2 、我喜欢放香肠 。铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一 、
APPLE提醒~~~
1、 。撒少许芝麻
5 、煎蛋
8 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放适量芝麻油
4 、OK ！泡菜
3 、先想看着好看点 ，煎了个半生不熟的，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7 、芝麻 、芝麻油 、做法很简单 ，
5 、盐 、这样就很快了）
二 、个人癖好 。 ！吃热乎乎的大口啃 。 ！香肠切块 ，准备
1 、纠结了半天 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭酱有就放 ，嗜肉族，
2、菠菜 、撒少许葱花
12、芝麻油一定要放的 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。