材料：红豆 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
2 、炖肉利尿的红豆作用。最好一次性加足清水 ，炖肉炖制过程中 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、红豆
5 、将红豆洗净 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。多食红豆对身体大有裨益 。
4 、
3 、也是不错的补益汤水 ！
2、
捞出温水冲洗干净。红豆不但能补血 ，小贴士 ：
1 、盐
做法 ：
1、加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨 ，五花肉和红豆同时入锅 ，且具消肿 、
3 、大火煮开 ，