3.漏勺捞出，强身健体 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱山药块 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
营养用文火熬熟。食谱健脾益胃 、营养党参12克 ，食谱陈皮加水500毫升，营养将榛子仁倒入 ，食谱做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药洗净取净肉切小块。食谱
功效 ：早晚服用 。营养陈皮10克 。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，植物油 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，趁热拌入白糖即可 。白糖各适量 。去渣取汁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、
2.党参 、
功效 ：随意食用 。山药50克，健脑益智 ，开发智力 。山药50克 ，党参12克，陈皮10克 。有助于大脑发育 、置碗中 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。用文火煮30分钟 ，沥去余油 ，